Calendrier de Régime de annushka_zabavushka - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2267 Cals   Aliment: 423 Cals (Gras: 21,32g, Protéine: 19,58g, Glu: 38,77g)
Total Mensuel : Exercice: 70265 Cals   Aliment: 3386 Cals (Gras: 170,56g, Protéine: 156,67g, Glu: 310,19g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -2039
2
Net -2075
3
Net -1762
4 5
Net -2001
6 7
Net -1794
8 9 10 11
Net -1708
12 13 14
15 16 17
Net -2495
18 19 20 21
22 23 24 25 26
Net -1984
27 28
29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

21%
de VQR*
(423 cal)
21% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (45%)
 
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories (07 juil. 21)
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