Calendrier de Régime de its_mariah - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 260 Cals   Aliment: 682 Cals (Gras: 25,16g, Protéine: 38,87g, Glu: 74,87g)
Total Mensuel : Exercice: 8047 Cals   Aliment: 9545 Cals (Gras: 352,22g, Protéine: 544,17g, Glu: 1048,16g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net 526
2
Net -197
3
Net 268
4
Net 175
5 6 7
8 9
Net 312
10 11
Net 336
12
Net 533
13 14
15
Net 445
16 17
Net 161
18
Net 571
19 20 21
Net 1408
22 23
Net 373
24 25 26 27 28
29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

52%
de VQR*
(682 cal)
52% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (44%)
 
Gras (33%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 1300 calories (26 juin 24)
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