Calendrier de Régime de GreenEmber - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2290 Cals   Aliment: 1413 Cals (Gras: 64,27g, Protéine: 125,40g, Glu: 72,08g)
Total Mensuel : Exercice: 70999 Cals   Aliment: 38138 Cals (Gras: 1735,42g, Protéine: 3385,89g, Glu: 1946,15g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -1723
2 3 4 5 6 7
8 9
Net -1391
10 11 12 13
Net -1166
14
Net -1171
15 16
Net -1292
17 18 19 20 21
22 23
Net -1073
24
Net -1063
25
Net -1086
26 27 28
29
Net -1006
30 31
Net -1849
       

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

94%
de VQR*
(1413 cal)
94% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (21%)
 
Gras (42%)
 
Protéine (37%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (03 juil. 24)
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