Calendrier de Régime de Matvej - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 3421 Cals   Aliment: 3735 Cals (Gras: 126,72g, Protéine: 207,48g, Glu: 428,80g)
Total Mensuel : Exercice: 106051 Cals   Aliment: 115774 Cals (Gras: 3928,30g, Protéine: 6431,90g, Glu: 13292,69g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3 4 5 6 7
8 9
Net -1428
10 11 12 13 14
15 16
Net -1069
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

101%
de VQR*
(3735 cal)
101% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (46%)
 
Gras (31%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 3700 calories (11 avr. 23)
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