Calendrier de Régime de Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2066 Cals   Aliment: 2189 Cals (Gras: 86,74g, Protéine: 130,08g, Glu: 225,43g)
Total Mensuel : Exercice: 64048 Cals   Aliment: 52534 Cals (Gras: 2081,75g, Protéine: 3121,85g, Glu: 5410,36g)

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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

115%
de VQR*
(2189 cal)
115% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 1900 calories (27 juil. 24)
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