Calendrier de Régime de Yoru Mia - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1977 Cals   Aliment: 2427 Cals (Gras: 76,79g, Protéine: 121,97g, Glu: 306,40g)
Total Mensuel : Exercice: 61301 Cals   Aliment: 75245 Cals (Gras: 2380,63g, Protéine: 3780,96g, Glu: 9498,40g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10
Net -1047
11
12
Net -750
13 14 15 16
Net -1146
17 18
19 20 21 22
Net -1135
23 24 25
26 27
Net -807
28 29 30 31  

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

121%
de VQR*
(2427 cal)
121% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (51%)
 
Gras (29%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories (12 sept. 24)
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