Calendrier de Régime de Gareth74 - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 3225 Cals   Aliment: 1832 Cals (Gras: 72,21g, Protéine: 133,33g, Glu: 158,97g)
Total Mensuel : Exercice: 99975 Cals   Aliment: 38473 Cals (Gras: 1516,44g, Protéine: 2800,02g, Glu: 3338,37g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1
Net -1332
2 3 4
Net -1168
5 6 7 8 9 10
Net -1472
11
Net -1224
12
Net -1008
13 14
Net -2818
15 16 17
Net -1971
18
19 20 21
Net -1442
22
Net -1634
23 24 25
Net -1793
26
Net -1591
27
Net -2849
28 29
Net -1748
30 31  

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

96%
de VQR*
(1832 cal)
96% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (29%)
*Basé sur une VQR de 1900 calories (13 juil. 24)
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