Calendrier de Régime de Julia_tilyupo - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1849 Cals   Aliment: 506 Cals (Gras: 18,38g, Protéine: 38,48g, Glu: 47,31g)
Total Mensuel : Exercice: 57327 Cals   Aliment: 11127 Cals (Gras: 404,46g, Protéine: 846,59g, Glu: 1040,82g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1 2
Net -1332
3 4
Net -1352
5
Net -1610
6
Net -1417
7
Net -1619
8 9
Net -1192
10 11
12
Net -1655
13
Net -1084
14
Net -1455
15
Net -1262
16
Net -1279
17 18
19
Net -1611
20
Net -1631
21 22
Net -932
23
Net -1741
24 25
Net -1129
26
Net -1099
27
Net -1235
28
Net -1039
29
Net -1274
30
Net -1328
31
Net -844
 

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

32%
de VQR*
(506 cal)
32% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (33%)
 
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (18 mars 24)
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