Calendrier de Régime de aster187 - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2448 Cals   Aliment: 1953 Cals (Gras: 56,76g, Protéine: 135,45g, Glu: 227,89g)
Total Mensuel : Exercice: 68554 Cals   Aliment: 52735 Cals (Gras: 1532,65g, Protéine: 3657,21g, Glu: 6153,02g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1 2
Net 1129
3
Net -1189
4
5 6 7
-
-
8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21
Net -1778
22 23 24
Net -1560
25
26 27 28 29 30 31  

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

89%
de VQR*
(1953 cal)
89% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (46%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (28%)
*Basé sur une VQR de 2200 calories (17 mars 22)
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