Calendrier de Régime de Tatiana_ Phoenix - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 514 Cals   Aliment: 1621 Cals (Gras: 73,34g, Protéine: 52,44g, Glu: 190,91g)
Total Mensuel : Exercice: 15930 Cals   Aliment: 43755 Cals (Gras: 1980,21g, Protéine: 1415,78g, Glu: 5154,47g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1
Net 1031
2
Net 2073
3
Net 1991
4
Net 1305
5 6
Net 1581
7 8
Net 2811
9
Net 1153
10
Net -345
11
12
Net 1831
13
Net 2415
14
Net 1172
15
Net 219
16 17
Net -430
18
19 20 21
Net 1001
22 23
Net 1629
24
Net -200
25
26 27
Net 1543
28
Net 1528
29
Net 297
30 31
Net 1178
 

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

95%
de VQR*
(1621 cal)
95% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (47%)
 
Gras (40%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 1700 calories (08 mai 24)
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