Calendrier de Régime de irishmac1 - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2987 Cals   Aliment: 1583 Cals (Gras: 47,38g, Protéine: 140,83g, Glu: 148,38g)
Total Mensuel : Exercice: 92587 Cals   Aliment: 17417 Cals (Gras: 521,14g, Protéine: 1549,11g, Glu: 1632,21g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1 2 3 4
5 6 7
Net -1467
8
Net -2991
9 10 11
12
Net -1709
13 14
Net -1710
15
Net -2685
16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26
Net -1867
27 28
Net -1896
29 30
Net -1934
31  

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

57%
de VQR*
(1583 cal)
57% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (36%)
*Basé sur une VQR de 2800 calories (12 mars 24)
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