Calendrier de Régime de pilamaster - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2221 Cals   Aliment: 796 Cals (Gras: 20,07g, Protéine: 78,79g, Glu: 75,27g)
Total Mensuel : Exercice: 68848 Cals   Aliment: 3980 Cals (Gras: 100,35g, Protéine: 393,94g, Glu: 376,34g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1 2
Net -1719
3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15
Net -1477
16 17
Net -1550
18
19
Net -1008
20 21 22 23 24 25
26 27 28
Net -1250
29 30 31  

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

66%
de VQR*
(796 cal)
66% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (23%)
 
Protéine (40%)
*Basé sur une VQR de 1200 calories (08 sept. 24)
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