Calendrier de Régime de amatakov - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1125 Cals   Aliment: 1386 Cals (Gras: 64,40g, Protéine: 54,94g, Glu: 141,81g)
Total Mensuel : Exercice: 26996 Cals   Aliment: 33276 Cals (Gras: 1545,70g, Protéine: 1318,46g, Glu: 3403,33g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1
Net 1099
2
Net 1028
3 4
5
Net 1033
6
Net 1228
7
Net 1414
8 9
Net 1541
10
Net 1559
11
12
Net 379
13
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

66%
de VQR*
(1386 cal)
66% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (42%)
 
Gras (42%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2101 calories (08 sept. 24)
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