Calendrier de Régime de IV04 - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2314 Cals   Aliment: 1285 Cals (Gras: 46,28g, Protéine: 78,54g, Glu: 139,93g)
Total Mensuel : Exercice: 71740 Cals   Aliment: 39843 Cals (Gras: 1434,71g, Protéine: 2434,70g, Glu: 4337,68g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1
Net -1547
2 3 4
Net -1669
5
Net -2307
6
Net -1528
7 8 9 10
Net -1096
11
12 13
Net -1188
14
Net -1229
15
Net -1831
16
Net -1263
17
Net -1220
18
19
Net -1779
20
Net -1202
21
Net -1319
22
Net -1322
23
Net -1271
24 25
Net -758
26 27 28
Net -1218
29 30 31  

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

90%
de VQR*
(1285 cal)
90% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (44%)
 
Gras (32%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 1420 calories (11 févr. 24)
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