Calendrier de Régime de nikolai197412 - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 272 Cals   Aliment: 1823 Cals (Gras: 68,65g, Protéine: 120,75g, Glu: 189,67g)
Total Mensuel : Exercice: 545 Cals   Aliment: 3646 Cals (Gras: 137,30g, Protéine: 241,50g, Glu: 379,34g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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Net 1798
2
Net 1303
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

83%
de VQR*
(1823 cal)
83% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (33%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2200 calories (15 avr. 24)
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