Calendrier de Régime de Kosarok - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1933 Cals   Aliment: 1334 Cals (Gras: 51,09g, Protéine: 80,11g, Glu: 143,43g)
Total Mensuel : Exercice: 59917 Cals   Aliment: 22678 Cals (Gras: 868,59g, Protéine: 1361,83g, Glu: 2438,32g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1 2 3 4
5
Net -1352
6 7 8
Net -1257
9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Net -1480
 

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

83%
de VQR*
(1334 cal)
83% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (42%)
 
Gras (34%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (13 nov. 23)
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