Calendrier de Régime de appie_1 - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 363 Cals   Aliment: 1631 Cals (Gras: 71,20g, Protéine: 78,90g, Glu: 155,57g)
Total Mensuel : Exercice: 11265 Cals   Aliment: 37520 Cals (Gras: 1637,55g, Protéine: 1814,64g, Glu: 3578,10g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1
Net 1182
2 3
Net 1216
4
Net 1154
5
Net 1287
6
Net 1436
7
Net 1229
8
Net 1259
9
Net 1683
10 11
12
Net 1340
13
Net 1262
14
Net 1468
15
Net 1095
16 17 18
Net 1216
19
Net 1282
20
Net 1596
21
Net 1211
22
Net 1207
23 24 25
Net 1542
26
Net 1228
27
Net 1309
28
Net 1364
29
Net 1243
30 31  

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

99%
de VQR*
(1631 cal)
99% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 1650 calories (14 août 23)
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