Calendrier de Régime de startahealtylife - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1452 Cals   Aliment: 660 Cals (Gras: 23,92g, Protéine: 40,04g, Glu: 72,83g)
Total Mensuel : Exercice: 44998 Cals   Aliment: 13190 Cals (Gras: 478,45g, Protéine: 800,74g, Glu: 1456,58g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1 2
Net -494
3 4
5 6 7 8
Net -744
9
Net -1339
10 11
12
Net -648
13
Net -747
14
Net -635
15
Net -776
16 17 18
19
Net -1288
20 21
Net -521
22
Net -1290
23
Net -1120
24 25
26 27
Net -865
28
Net -1246
29
Net -1253
30
Net -1253
31  

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

55%
de VQR*
(660 cal)
55% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (44%)
 
Gras (32%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 1200 calories (11 sept. 24)
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