Calendrier de Régime de pestik83 - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 94 Cals   Aliment: 1239 Cals (Gras: 57,06g, Protéine: 64,75g, Glu: 120,22g)
Total Mensuel : Exercice: 2905 Cals   Aliment: 3717 Cals (Gras: 171,18g, Protéine: 194,25g, Glu: 360,65g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1 2 3 4
5
Net 913
6
Net 1194
7
Net 1080
8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

77%
de VQR*
(1239 cal)
77% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (18 juil. 23)
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