Calendrier de Régime de lisichka_hudeet 馃 - ao没t 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1801 Cals   Aliment: 800 Cals (Gras: 35,82g, Protéine: 40,66g, Glu: 68,68g)
Total Mensuel : Exercice: 48619 Cals   Aliment: 9595 Cals (Gras: 429,86g, Protéine: 487,97g, Glu: 824,17g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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5 6 7
Net -1366
8
Net -1219
9
Net -1595
10 11
-
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12 13 14 15 16
Net -1171
17
Net -1459
18
Net -2008
19
Net -1041
20 21 22 23 24 25
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-
30
Net -1124
31
Net -1826
 

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

80%
de VQR*
(800 cal)
80% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (42%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 1000 calories (17 ao没t 24)
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