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Calendrier de Régime de Joao Ielo - août 2024

Profil de Joao Ielo | Voir l'Aperçu du Calendrier de Régime

Moyenne Quotidienne:	Exercice: 0 Cals		Aliment: 2048 Cals	(Gras: 63,80g, Protéine: 172,04g, Glu: 194,13g)
Total Mensuel :	Exercice: 0 Cals		Aliment: 51204 Cals	(Gras: 1594,95g, Protéine: 4301,12g, Glu: 4853,24g)

lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
			1 1699* -	2 1899* -	3 1979* -	4 - -
5 1978* -	6 2606* -	7 2525* -	8 1938* -	9 1835* -	10 1810* -	11 2762* -
12 1776* -	13 1193* -	14 1991* -	15 1717* -	16 - -	17 2546* -	18 - -
19 2010* -	20 3253* -	21 1187* -	22 1636* -	23 - -	24 2233* -	25 2003* -
26 2109* -	27 2067* -	28 2251* -	29 - -	30 - -	31 2201* -

septembre 24 >>

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

102%

de VQR*

(2048 cal)

102% VQR

Répartition Calorique:

Glucide (38%)

Gras (28%)

Protéine (34%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories (19 janv. 24)

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