Calendrier de Régime de gasanov@ - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2013 Cals   Aliment: 1410 Cals (Gras: 47,67g, Protéine: 101,24g, Glu: 132,84g)
Total Mensuel : Exercice: 62404 Cals   Aliment: 39493 Cals (Gras: 1334,78g, Protéine: 2834,64g, Glu: 3719,42g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1 2 3 4
5 6 7 8
Net -1737
9 10
Net -1050
11
12 13 14 15
Net -1823
16
Net -1182
17
Net -1002
18
19 20 21 22 23 24 25
26 27
Net -1005
28 29
Net -1349
30 31  

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

101%
de VQR*
(1410 cal)
101% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (31%)
 
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 1400 calories (15 sept. 23)
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