Calendrier de Régime de helga15091208 - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2716 Cals   Aliment: 1661 Cals (Gras: 73,63g, Protéine: 79,42g, Glu: 174,00g)
Total Mensuel : Exercice: 32596 Cals   Aliment: 51477 Cals (Gras: 2282,50g, Protéine: 2461,96g, Glu: 5394,08g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1
Net -1264
2 3
Net -1109
4
5 6 7
Net -1471
8 9 10
Net -1015
11
12 13 14 15 16 17
Net -1074
18
Net -1443
19 20 21 22
Net -1195
23 24 25
Net -1255
26 27 28 29 30 31  

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

87%
de VQR*
(1661 cal)
87% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (40%)
 
Protéine (19%)
*Basé sur une VQR de 1900 calories (06 sept. 24)
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