Calendrier de Régime de alevtinar1972 - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2054 Cals   Aliment: 1484 Cals (Gras: 47,09g, Protéine: 116,81g, Glu: 141,02g)
Total Mensuel : Exercice: 63686 Cals   Aliment: 22253 Cals (Gras: 706,28g, Protéine: 1752,16g, Glu: 2115,23g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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Net -1253
5 6 7 8 9
Net -776
10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26
Net -893
27 28 29 30 31
Net -1942
 

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

88%
de VQR*
(1484 cal)
88% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (29%)
 
Protéine (32%)
*Basé sur une VQR de 1680 calories (03 juin 24)
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