Calendrier de Régime de mellicom - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 3681 Cals   Aliment: 1397 Cals (Gras: 58,91g, Protéine: 78,64g, Glu: 139,01g)
Total Mensuel : Exercice: 92029 Cals   Aliment: 29331 Cals (Gras: 1237,20g, Protéine: 1651,34g, Glu: 2919,25g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1
Net -5280
2
Net -6123
3
Net -5824
4
Net -4659
5
Net -2512
6
Net -4418
7
Net -1410
8
Net -2524
9
Net -1334
10
Net -1055
11
12 13
Net -1918
14
Net -1630
15
Net -1734
16
Net -1258
17
-
-
18
19
Net -1425
20 21 22
Net -1433
23
-
-
24
-
-
25
26 27 28
Net -2017
29 30 31  

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

116%
de VQR*
(1397 cal)
116% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (40%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 1200 calories (01 août 24)
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