Calendrier de Régime de FreshAir12 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1995 Cals   Aliment: 1145 Cals (Gras: 48,08g, Protéine: 60,25g, Glu: 110,00g)
Total Mensuel : Exercice: 57868 Cals   Aliment: 12591 Cals (Gras: 528,84g, Protéine: 662,78g, Glu: 1210,05g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
2 3 4 5 6 7
Net -1914
8
9 10 11 12 13 14 15
16
Net -1114
17
Net -1433
18 19
Net -1847
20 21
Net -1702
22
23 24 25 26 27 28 29
30
-
-
           

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

72%
de VQR*
(1145 cal)
72% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (08 nov. 23)
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