Calendrier de Régime de Yoru Mia - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2159 Cals   Aliment: 2875 Cals (Gras: 116,04g, Protéine: 100,09g, Glu: 349,18g)
Total Mensuel : Exercice: 43182 Cals   Aliment: 63242 Cals (Gras: 2552,98g, Protéine: 2201,90g, Glu: 7681,89g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net -1657
2 3 4 5
Net -1314
6 7
Net -2064
8
9 10 11 12
Net 11033
13
Net -1511
14
Net -1022
15
Net -1737
16 17 18 19 20
Net 1351
21 22
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26 27 28 29
30            

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

144%
de VQR*
(2875 cal)
144% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories (12 sept. 24)
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