Calendrier de Régime de shalamber1 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 3089 Cals   Aliment: 1281 Cals (Gras: 53,62g, Protéine: 82,92g, Glu: 122,73g)
Total Mensuel : Exercice: 24714 Cals   Aliment: 6407 Cals (Gras: 268,12g, Protéine: 414,58g, Glu: 613,64g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
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-
2
Net -2714
3
Net -1520
4
Net -1620
5
Net -1500
6
Net -1704
7 8
9 10
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

51%
de VQR*
(1281 cal)
51% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (25%)
*Basé sur une VQR de 2500 calories (12 avr. 18)
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