Calendrier de Régime de helko81 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 3738 Cals   Aliment: 2091 Cals (Gras: 40,45g, Protéine: 160,57g, Glu: 275,03g)
Total Mensuel : Exercice: 33646 Cals   Aliment: 16729 Cals (Gras: 323,57g, Protéine: 1284,55g, Glu: 2200,27g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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Net -1196
2
Net -1809
3
Net -1490
4 5
Net -2187
6
Net -1407
7 8
Net -1415
9
Net -2018
10
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

95%
de VQR*
(2091 cal)
95% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (53%)
 
Gras (17%)
 
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 2200 calories (07 mai 24)
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