Calendrier de Régime de Владимир Пешиков - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 82 Cals   Aliment: 3952 Cals (Gras: 182,60g, Protéine: 145,20g, Glu: 408,63g)
Total Mensuel : Exercice: 660 Cals   Aliment: 23711 Cals (Gras: 1095,60g, Protéine: 871,22g, Glu: 2451,80g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net 4471
2
Net 4194
3
Net 4573
4
Net 3801
5
Net 3014
6 7 8
Net 3155
9
-
-
10
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-
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

158%
de VQR*
(3952 cal)
158% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (42%)
 
Gras (43%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2500 calories (26 mai 24)
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