Calendrier de Régime de 날라링 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1338 Cals   Aliment: 1239 Cals (Gras: 41,81g, Protéine: 89,69g, Glu: 114,61g)
Total Mensuel : Exercice: 26770 Cals   Aliment: 18581 Cals (Gras: 627,19g, Protéine: 1345,37g, Glu: 1719,12g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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9 10 11 12
Net -765
13
Net -815
14 15
16
Net -1002
17 18
Net -1112
19 20 21
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

78%
de VQR*
(1239 cal)
78% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (32%)
 
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 1593 calories (19 oct. 23)
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