Calendrier de Régime de gulnazik62 - septembre 2024

Moyenne Quotidienne:	Exercice: 215 Cals		Aliment: 1150 Cals	(Gras: 93,92g, Protéine: 60,38g, Glu: 15,00g)
Total Mensuel :	Exercice: 2146 Cals		Aliment: 1150 Cals	(Gras: 93,92g, Protéine: 60,38g, Glu: 15,00g)

lundi

mardi

mercredi

jeudi

vendredi

samedi

dimanche

688*

320*

62*

124*

241*

59*

218*

29*

86*

1150*

319*

Net 831

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

104%

de VQR*

(1150 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (5%)

Gras (74%)

Protéine (21%)

*Basé sur une VQR de 1106 calories (25 mars 24)