Calendrier de Régime de miss.valery - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2150 Cals   Aliment: 1422 Cals (Gras: 56,32g, Protéine: 85,51g, Glu: 136,89g)
Total Mensuel : Exercice: 12897 Cals   Aliment: 8530 Cals (Gras: 337,91g, Protéine: 513,07g, Glu: 821,35g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3
Net -1033
4
Net -1305
5
Net -1072
6
Net -358
7
-
-
8
-
-
9
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10
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

75%
de VQR*
(1422 cal)
75% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (40%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 1900 calories (25 mai 24)
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