Calendrier de Régime de Nurefşan1. - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
avril 2024
mar. 30: 1293 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
71,45g
 
40,41g
 
133,67g
- -
dim. 21: 1268 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
60,19g
 
52,83g
 
131,57g
- -
sam. 20: 1594 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,94g
 
66,43g
 
162,73g
- -
ven. 19: 2160 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
101,48g
 
80,93g
 
246,87g
2586*  426
jeu. 18: 2156 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
98,46g
 
84,17g
 
240,17g
- -
mer. 17: 1707 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,66g
 
80,81g
 
220,91g
2586*  879
mar. 16: 2028 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
101,74g
 
95,90g
 
188,92g
2596*  568
dim. 14: 2566 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
139,03g
 
138,01g
 
190,55g
2586*  20
mai 2023
lun. 29: 434 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
12,25g
 
15,80g
 
63,19g
- -
avril 2023
mer. 26: 846 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
37,30g
 
30,65g
 
97,02g
- -
mars 2023
sam. 25: 458 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,12g
 
16,65g
 
66,64g
- -
ven. 24: 1036 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,02g
 
19,42g
 
143,27g
- -
jeu. 23: 1450 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,82g
 
79,23g
 
128,16g
- -
mer. 22: 1673 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,73g
 
59,69g
 
236,18g
- -
mar. 21: 1055 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,25g
 
46,19g
 
122,88g
- -
dim. 19: 2234 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,88g
 
79,43g
 
335,54g
- -
mer. 8: 2063 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
89,08g
 
60,71g
 
263,92g
- -
mar. 7: 2285 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
85,59g
 
77,85g
 
307,91g
- -
lun. 6: 2636 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
104,93g
 
102,35g
 
346,72g
- -
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