Calendrier de Régime de nofckingbody - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1338 Cals   Aliment: 1119 Cals (Gras: 36,21g, Protéine: 59,56g, Glu: 141,34g)
Total Mensuel : Exercice: 32100 Cals   Aliment: 25747 Cals (Gras: 832,88g, Protéine: 1369,91g, Glu: 3250,85g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net -956
2
Net -1111
3 4 5 6 7
Net -379
8
Net -866
9
Net -342
10
Net -441
11 12 13
Net -567
14
Net -698
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

112%
de VQR*
(1119 cal)
112% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (50%)
 
Gras (29%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 1000 calories (30 avr. 24)
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