Calendrier de Régime de tolschikov - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
lun. 9: 1317 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,23g
 
92,07g
 
90,91g
- -
dim. 8: 1235 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,84g
 
59,14g
 
118,52g
- -
sam. 7: 596 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,57g
 
29,07g
 
56,03g
- -
ven. 6: 1016 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
36,79g
 
44,30g
 
129,25g
- -
jeu. 5: 1438 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
60,36g
 
63,58g
 
160,08g
- -
mer. 4: 1602 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,07g
 
78,83g
 
167,27g
- -
mar. 3: 1593 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,90g
 
95,81g
 
163,61g
- -
lun. 2: 1712 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
65,81g
 
105,15g
 
171,74g
- -
dim. 1: 1547 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,64g
 
68,71g
 
171,45g
- -
août 2024
sam. 31: 1337 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,27g
 
66,40g
 
124,20g
- -
ven. 30: 1524 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,40g
 
91,18g
 
148,22g
- -
jeu. 29: 1531 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,93g
 
75,42g
 
152,34g
- -
mer. 28: 1485 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
65,20g
 
69,29g
 
149,75g
- -
mar. 27: 1829 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,19g
 
92,43g
 
206,38g
- -
lun. 26: 1608 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,61g
 
85,71g
 
168,95g
- -
sam. 24: 182 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,10g
 
2,30g
 
13,40g
- -
dim. 18: 91 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
0,30g
 
0,46g
 
24,17g
- -
juillet 2024
mar. 30: 468 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,30g
 
11,40g
 
58,80g
- -
lun. 8: 371 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,65g
 
6,97g
 
39,78g
- -
ven. 5: 912 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,80g
 
41,94g
 
69,74g
- -
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