Calendrier de Régime de JaeiKo - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
dim. 22: 2252 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,91g
 
149,64g
 
268,23g
- -
sam. 21: 3005 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
78,75g
 
195,10g
 
377,46g
- -
ven. 20: 2786 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,91g
 
188,38g
 
345,65g
- -
jeu. 19: 3093 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
83,18g
 
193,58g
 
388,18g
- -
mer. 18: 3016 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
78,31g
 
187,98g
 
387,01g
- -
mar. 17: 3233 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
88,65g
 
193,77g
 
357,02g
- -
lun. 16: 2584 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,10g
 
176,12g
 
312,09g
839*  1745
dim. 15: 2925 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
81,76g
 
185,33g
 
355,11g
2805*  120
sam. 14: 2843 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,10g
 
192,24g
 
343,34g
3508*  665
ven. 13: 2752 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,75g
 
188,05g
 
336,19g
3569*  817
jeu. 12: 2991 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,21g
 
187,05g
 
404,45g
3077*  86
mer. 11: 2966 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,87g
 
188,52g
 
412,18g
3278*  312
mar. 10: 2687 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,06g
 
185,06g
 
329,06g
3438*  751
lun. 9: 2404 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,26g
 
187,64g
 
234,57g
3017*  613
dim. 8: 2883 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,91g
 
182,50g
 
367,74g
2988*  105
sam. 7: 3351 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
103,08g
 
208,23g
 
394,28g
2973*  378
ven. 6: 2923 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,42g
 
185,95g
 
370,90g
3635*  712
jeu. 5: 3102 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
85,46g
 
191,16g
 
392,25g
2985*  117
mer. 4: 2789 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,73g
 
197,56g
 
342,89g
3625*  836
mar. 3: 2838 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,71g
 
194,32g
 
320,07g
3547*  709
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