Calendrier de Régime de oksanaboiarkina18.02.22 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2139 Cals   Aliment: 1153 Cals (Gras: 48,58g, Protéine: 71,92g, Glu: 113,99g)
Total Mensuel : Exercice: 42779 Cals   Aliment: 19602 Cals (Gras: 825,86g, Protéine: 1222,58g, Glu: 1937,88g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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Net -1185
4
Net -1081
5 6
Net -1761
7
Net -1162
8
Net -1001
9
Net -1135
10 11
Net -1914
12
Net -1250
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Net -1409
14 15
16
Net -1137
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

77%
de VQR*
(1153 cal)
77% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (27 août 24)
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