Calendrier de Régime de Jams321 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
janvier 2024
sam. 6: 330 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,00g
 
21,00g
 
61,00g
- -
ven. 5: 1160 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,00g
 
70,00g
 
118,00g
- -
octobre 2023
ven. 27: 1920 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,50g
 
126,00g
 
253,00g
- -
jeu. 26: 990 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,50g
 
59,00g
 
129,00g
- -
mer. 25: 1180 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,00g
 
45,00g
 
155,00g
- -
mer. 18: 1080 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,00g
 
61,00g
 
116,00g
- -
lun. 16: 1100 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
26,50g
 
33,00g
 
193,00g
- -
dim. 15: 620 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,50g
 
34,00g
 
97,00g
- -
sam. 14: 1040 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
40,00g
 
73,00g
 
116,00g
- -
ven. 13: 1260 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,00g
 
81,00g
 
157,00g
- -
mar. 10: 460 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,00g
 
7,00g
 
80,00g
- -
lun. 9: 370 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,50g
 
12,00g
 
56,00g
- -
sam. 7: 1150 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,00g
 
29,00g
 
141,00g
- -
ven. 6: 1585 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,39g
 
26,29g
 
241,95g
- -
jeu. 5: 1190 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
40,00g
 
47,00g
 
183,00g
- -
mer. 4: 1705 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,89g
 
60,29g
 
282,95g
- -
mar. 3: 1490 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,00g
 
88,00g
 
226,00g
- -
lun. 2: 890 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,50g
 
67,00g
 
92,00g
- -
dim. 1: 1079 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,89g
 
75,29g
 
118,95g
- -
septembre 2023
sam. 30: 975 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,89g
 
74,29g
 
118,95g
- -
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