Calendrier de Régime de котсаймон - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1399 Cals   Aliment: 619 Cals (Gras: 29,64g, Protéine: 44,68g, Glu: 46,26g)
Total Mensuel : Exercice: 34971 Cals   Aliment: 4334 Cals (Gras: 207,48g, Protéine: 312,77g, Glu: 323,80g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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2
Net -447
3 4 5 6 7 8
9 10
Net -882
11 12 13
Net -1115
14 15
Net -1222
16
Net -547
17 18 19 20 21 22
23
Net -871
24 25 26
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30
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

36%
de VQR*
(619 cal)
36% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (30%)
 
Gras (42%)
 
Protéine (28%)
*Basé sur une VQR de 1700 calories (28 mars 24)
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