Calendrier de Régime de Hernan2009 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2023
mar. 19: 1450 * 132%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,11g
 
61,27g
 
175,11g
- -
sam. 16: 247 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,95g
 
12,03g
 
23,79g
- -
ven. 15: 594 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
26,07g
 
39,23g
 
57,37g
- -
jeu. 14: 1063 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
32,28g
 
63,65g
 
140,15g
- -
mer. 13: 1080 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,96g
 
93,51g
 
113,54g
- -
mar. 12: 425 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,95g
 
10,84g
 
72,56g
- -
lun. 11: 903 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,89g
 
32,90g
 
123,40g
- -
sam. 9: 1353 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,31g
 
79,44g
 
175,27g
- -
jeu. 7: 417 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,05g
 
34,00g
 
50,55g
- -
lun. 4: 1105 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
32,19g
 
46,56g
 
168,03g
- -
dim. 3: 1558 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,17g
 
81,56g
 
186,75g
- -
sam. 2: 1432 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,54g
 
79,94g
 
212,20g
- -
ven. 1: 249 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
5,80g
 
4,05g
 
48,34g
- -
août 2023
jeu. 31: 260 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
4,12g
 
7,56g
 
52,22g
- -
mer. 30: 1172 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
22,87g
 
42,43g
 
211,46g
- -
mar. 29: 1793 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
60,15g
 
94,51g
 
227,04g
- -
dim. 27: 2159 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
78,34g
 
94,23g
 
284,86g
- -
jeu. 24: 945 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,07g
 
28,38g
 
155,94g
- -
mer. 23: 1056 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
18,61g
 
45,12g
 
191,62g
- -
mar. 22: 2095 * 140%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,30g
 
85,81g
 
283,57g
913*  1182
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