Calendrier de Régime de Sonechcka16 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1597 Cals   Aliment: 837 Cals (Gras: 16,00g, Protéine: 60,23g, Glu: 114,03g)
Total Mensuel : Exercice: 25559 Cals   Aliment: 14227 Cals (Gras: 272,07g, Protéine: 1023,92g, Glu: 1938,57g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net -1019
2
Net -834
3
Net -786
4
Net -891
5
Net -873
6
Net -695
7
Net -606
8
Net -853
9
Net -829
10
Net -776
11
Net -937
12
Net -710
13 14
Net -535
15
Net -600
16
Net -682
17 18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
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23
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-
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30            

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

56%
de VQR*
(837 cal)
56% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (54%)
 
Gras (17%)
 
Protéine (29%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (30 août 24)
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