Calendrier de Régime de alexurena22 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2733 Cals   Aliment: 1809 Cals (Gras: 58,90g, Protéine: 69,23g, Glu: 287,90g)
Total Mensuel : Exercice: 76534 Cals   Aliment: 50650 Cals (Gras: 1649,06g, Protéine: 1938,57g, Glu: 8061,08g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
2 3
Net -1232
4 5
Net -1105
6
Net -1289
7
Net -1699
8
9
Net -1271
10 11
Net -1344
12 13 14
Net -1432
15
16
Net -1092
17 18
Net -1296
19 20
Net -1231
21
Net -1646
22
23 24
Net -1370
25 26 27 28
Net -1176
29
-
-
30
-
-
           

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

95%
de VQR*
(1809 cal)
95% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (59%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 1900 calories (10 sept. 23)
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