Calendrier de Régime de Yoru Mia - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2218 Cals   Aliment: 2760 Cals (Gras: 110,71g, Protéine: 100,58g, Glu: 330,27g)
Total Mensuel : Exercice: 39926 Cals   Aliment: 60719 Cals (Gras: 2435,69g, Protéine: 2212,80g, Glu: 7266,02g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net -1657
2 3 4 5
Net -1314
6 7
Net -2064
8
9 10 11 12
Net 11033
13
Net -1511
14
Net -1022
15
Net -1737
16 17 18 19 20 21 22
23
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-
24
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-
25
-
-
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30            

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

138%
de VQR*
(2760 cal)
138% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (48%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories (12 sept. 24)
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