Calendrier de Régime de mazhararita - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
jeu. 19: 1275 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,55g
 
66,50g
 
138,68g
- -
mer. 18: 1863 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
110,78g
 
71,89g
 
146,77g
- -
mar. 17: 1486 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
86,53g
 
67,75g
 
109,95g
- -
lun. 16: 1727 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,51g
 
90,49g
 
216,88g
2916*  1189
dim. 15: 1476 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,13g
 
79,47g
 
183,12g
2824*  1348
sam. 14: 1050 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,81g
 
65,98g
 
127,19g
- -
ven. 13: 3382 * 211%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
158,89g
 
110,41g
 
373,67g
2851*  531
jeu. 12: 1636 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
82,13g
 
73,90g
 
154,40g
3005*  1369
mer. 11: 1795 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
100,43g
 
91,02g
 
133,23g
3005*  1210
mar. 10: 1802 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,94g
 
95,93g
 
192,63g
2851*  1049
lun. 9: 1651 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,84g
 
97,35g
 
147,84g
2851*  1200
dim. 8: 585 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,82g
 
18,22g
 
59,98g
- -
sam. 7: 785 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,69g
 
32,82g
 
99,22g
- -
ven. 6: 1562 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,85g
 
94,29g
 
173,20g
2851*  1289
jeu. 5: 1082 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,79g
 
77,51g
 
80,73g
- -
mer. 4: 1556 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,73g
 
98,36g
 
174,52g
2851*  1295
mar. 3: 1463 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,91g
 
87,60g
 
135,01g
- -
lun. 2: 1506 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,29g
 
78,55g
 
189,43g
2890*  1384
dim. 1: 2224 * 139%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
88,79g
 
86,38g
 
209,87g
3108*  884
août 2024
sam. 31: 46 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
2,88g
 
1,50g
 
2,07g
- -
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