Calendrier de Régime de zilcova241 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 198 Cals   Aliment: 1077 Cals (Gras: 49,73g, Protéine: 57,95g, Glu: 101,28g)
Total Mensuel : Exercice: 1188 Cals   Aliment: 8613 Cals (Gras: 397,82g, Protéine: 463,57g, Glu: 810,22g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net 306
2 3 4
Net 1182
5 6
Net 612
7
Net 1224
8
Net 1282
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10
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

72%
de VQR*
(1077 cal)
72% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (19 juil. 24)
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