Calendrier de Régime de Julia_tilyupo - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1712 Cals   Aliment: 806 Cals (Gras: 29,73g, Protéine: 77,52g, Glu: 58,92g)
Total Mensuel : Exercice: 22254 Cals   Aliment: 7255 Cals (Gras: 267,54g, Protéine: 697,66g, Glu: 530,25g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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2
Net -842
3
Net -1042
4 5
Net -862
6 7 8
9
Net -1209
10
Net -893
11 12
Net -1266
13
Net -373
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

50%
de VQR*
(806 cal)
50% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (29%)
 
Gras (33%)
 
Protéine (38%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (18 mars 24)
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