Calendrier de Régime de orlandopereira1979 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 454 Cals   Aliment: 841 Cals (Gras: 16,46g, Protéine: 57,82g, Glu: 117,74g)
Total Mensuel : Exercice: 3634 Cals   Aliment: 5885 Cals (Gras: 115,19g, Protéine: 404,76g, Glu: 824,21g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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Net 375
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Net 289
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Net 369
6
Net 217
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Net 591
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

70%
de VQR*
(841 cal)
70% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (56%)
 
Gras (17%)
 
Protéine (27%)
*Basé sur une VQR de 1200 calories (25 mars 24)
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