Calendrier de Régime de pinarteb - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1458 Cals   Aliment: 1173 Cals (Gras: 50,98g, Protéine: 61,84g, Glu: 114,88g)
Total Mensuel : Exercice: 35000 Cals   Aliment: 25813 Cals (Gras: 1121,55g, Protéine: 1360,37g, Glu: 2527,42g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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2 3 4
Net -792
5 6 7
Net -493
8
Net -346
9 10
Net -794
11 12
Net -599
13
Net -813
14 15
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

78%
de VQR*
(1173 cal)
78% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (40%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (09 juil. 24)
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