Calendrier de Régime de ligiasilveira50 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
ven. 20: 627 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,21g
 
22,23g
 
101,69g
- -
jeu. 19: 1078 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
25,63g
 
59,95g
 
144,23g
- -
mer. 18: 1201 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,08g
 
58,58g
 
126,65g
- -
mar. 17: 1313 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,10g
 
76,19g
 
148,21g
- -
lun. 16: 1321 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,67g
 
86,11g
 
144,73g
- -
dim. 15: 1370 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,69g
 
107,84g
 
162,62g
- -
sam. 14: 1429 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,52g
 
115,28g
 
157,96g
2709*  1280
ven. 13: 1363 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,40g
 
86,25g
 
161,36g
- -
jeu. 12: 1316 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,36g
 
78,89g
 
175,75g
- -
mer. 11: 1380 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,80g
 
85,98g
 
180,66g
- -
mar. 10: 1334 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
29,76g
 
87,88g
 
181,13g
2710*  1376
lun. 9: 1346 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,30g
 
56,76g
 
181,88g
- -
dim. 8: 1329 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,27g
 
62,71g
 
181,07g
- -
sam. 7: 1240 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,15g
 
74,06g
 
107,00g
- -
ven. 6: 1355 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,64g
 
66,31g
 
211,19g
- -
jeu. 5: 1332 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,40g
 
53,66g
 
189,10g
- -
mer. 4: 1305 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,79g
 
59,82g
 
164,70g
- -
mar. 3: 1139 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,12g
 
51,79g
 
148,76g
- -
lun. 2: 1421 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,14g
 
57,34g
 
118,94g
- -
dim. 1: 1469 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
80,53g
 
78,30g
 
105,27g
- -
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